התקשרו אלינו: 03-7444577

התקשרו אלינו: 03-6780586

שניצל קלוריות

שניצל קלוריות

דמיינו מאכל ששזור כל כך בתרבות שהוא חדל להיות רק מאכל ובמקום זאת הפך לסמל אכיל, מורשת מהעבר, לוחשת סיפורים של פעם על הצלחת שלכם. זה בדיוק הקסם שמציע 'שניצל קלורי', מתכון שהשתלב ללא מאמץ במסורת הקולינרית הישראלית והפך למאכל לאומי אהוב.

צלילה לעומק ההיסטוריה שובת הלב חושפת מסע שמקורו בלב אוסטריה, כל הדרך אל המטבחים התוססים של ישראל. הנרטיב הקולינרי הזה הוא לא רק על נתח הבשר הזהוב והלחם, אלא גם על אלה ששכללו והעשירו את שיטות ההכנה שלו, והותירו את טביעותיהם הגסטרונומיות לאורך ציר הזמן ההיסטורי שלו. הצטרפו אלינו כשאנו יוצאים למסע מעורר השראה של 'שניצל קלורי'. החל מניתוח המרכיבים שנבחרו בקפידה, חשיפת טכניקות ההכנה שלב אחר שלב, ועד להבחנה בהצעות הגשה מתאימות ווריאציות יצירתיות – אנחנו דואגים לכם. ומעל הכל, מדריך שימושי לחישוב תכולת הקלוריות משמש ככלי חיוני עבור אלה המודעים לתזונה שלהם. אז נתחיל את המסע הקולינרי הזה?

היסטוריה

שורשיה של מנת השניצל האייקונית נעוצים באוסטריה, והיא הופכת פופולרית יותר ויותר במגוון מטבחים עולמיים, כולל בישראל. כשמתעמקים בדברי הימים של ההיסטוריה, חושפים את המסע המוזר של המאכל המענג הזה. פשטני אך מענג, השניצל כבש את ליבם של מיליונים וחרט את שמו בהיסטוריה הקולינרית.

אוסטריה טוענת לראשיתה של מנה זו, הידועה בשם 'שניצל וינרי'. עם זאת, היא מצאה את דרכה לישראל בתחילת המאה ה-20, בזכות מהגרים יהודים מאירופה. מהר מאוד הפך השניצל למצרך מבוקש במשקי הבית בישראל, וכיום כמעט בלתי אפשרי לדמיין את התרבות הקולינרית הישראלית בלעדיו. את פרוסות העוף או ההודו הדקות מצופות פירורי הלחם, המטוגנות לשלמות זהובה, נהנים אנשים מכל קבוצות הגיל.

באופן מעניין, המונח 'שניצל' מקורו במילה הגרמנית 'schnitz', שמשמעותה 'לחתוך' או 'פרוסה'. התייחסות זו לשיטת ההכנה הייחודית של הבשר מעידה על האותנטיות של המנה ועל המסורת המושרשת בה.

המשמעות התרבותית של השניצל

בישראל, לשניצל יש משמעות תרבותית החורגת מעבר לעונג קולינרי גרידא. בדומה למדינה עצמה, העיבוד הישראלי לשניצל הוא עדות להסתגלות ולחדשנות. על ידי החלפת העגל המסורתי בעופות ובחירת הטיגון כשיטת בישול המתאימה לאקלים החם של ישראל, נולד השניצל הישראלי.

יתר על כן, שניצל חדר לכל תחומי החיים הישראליים. לא נדיר לראות שניצל בארוחות צהריים בבית הספר, בארוחות משפחתיות או כאלמנט קולינרי יוצא דופן במסעדה יוקרתית. ואכן, המנה כל כך טבועה בנפש הישראלית, שעמותות השתמשו בשניצל בתרומותיהן כדי לספק מזון מזין לחסרי 🍗 המזל.

אנקדוטות ושניצל

באופן משעשע, אי אפשר לדבר על ההיסטוריה של שניצל בלי להזכיר כמה אנקדוטות מעניינות. לדוגמה, הפולקלור העממי סביב המונח "שניצל וינאי" מציע כי היה זה הפילדמרשל האוסטרי רדצקי שהביא את המתכון מאיטליה במהלך המלחמה האוסטרית-איטלקית במאה ה -19. אותנטיות בצד, האנקדוטות האלה מוסיפות אלמנט רומנטי למנה הישירה וחסרת הסלסולים הזו.

קבלו השראה💡 מההיסטוריה של המאכל הצנוע הזה ומהאבולוציה שלו בין מטבחים. כשאתם נכנסים לתחום הבישול, זכרו ששניצל הוא לא רק מתכון; זהו דרכון למסע קסום חוצה תרבויות וזמן.

הכנה

המסע של הפיכת חתיכת בשר צנועה לתענוג פריך שאי אפשר לעמוד בפניו המכונה שניצל הוא צורת אמנות גסטרונומית הדורשת דיוק ומתודולוגיה קפדניים. הצעד הראשון, מסורת המושרשת בלב המטבח האוסטרי והישראלי, הוא פעולת השטחת הבשר. זה נעשה כדי להבטיח בישול אחיד ושטח פנים גדול יותר עבור הלחם לדבוק, וכתוצאה מכך פריכות משביעה יותר.

שיטוח הבשר

כדי להשיג זאת, הניחו את הבשר שלכם, בדרך כלל עוף בווריאציה הישראלית, בין שתי חתיכות של סרט נצמד. לאחר מכן, עם מלט בשר או החלק התחתון של מחבת כבדה, דופקים בעדינות את הבשר עד שהוא מגיע לעובי של כחצי סנטימטר. תהליך זה, למרות שהוא נראה בסיסי, הוא קריטי להשגת השניצל המושלם.

לחם את הבשר

לאחר תהליך ההשטחה אנו מגיעים לשלב הקריטי הבא – הכנת הבשר. תהליך זה מעניק לשניצל את חזותו האיקונית והזהובה. תזדקקו לשלוש מנות רדודות: אחת לקמח, אחת לביצים טרופות ואחת לפירורי לחם. בתחילה, הבשר צריך להיות טבול לתוך קמח, מכסה אותו לחלוטין ניעור כל עודף. שכבת קמח דקה זו מסייעת לשכבה הבאה, הביצה, להיצמד לבשר. לאחר מכן טובלים את הבשר בביצה טרופה לפני שהוא מגולגל בפירורי לחם, מה שמבטיח שלשניצל יהיה ציפוי פריך. כדי להשיג שניצל טעים עוד יותר, שקלו להוסיף תבלינים כמו פפריקה או זעתר לתערובת פירורי הלחם שלכם.

בישול השניצל

ברגע שהבשר לחם, הגיע הזמן לשלב הדרמטי ביותר – טיגון. מחממים שמן זית או שמן חמניות במחבת לטמפרטורה אופטימלית (לא מעשנים, אבל חמים בעליל), מניחים את העוף במחבת, מבשלים 3-4 דקות מכל צד עד שהוא משיג גוון חום זהוב עשיר. מוודאים שהשמן מכסה במלואו את תחתית המחבת כדי לבשל את השניצל באופן שווה ולמנוע מהלחם להתגרד. לאחר ההסרה מהמחבת, הניחו לשניצל להתנקז על מתלה או נייר מטבח כדי להסיר את עודפי השמן.

שיטות הכנה חלופיות

אם אתם מחפשים חלופות בריאות יותר לבישול השניצל, אפייה או טיגון באוויר הן שתי אפשרויות מעשיות. לאפייה מחממים תנור ל-180 מעלות, מניחים את השניצל על מגש מרופד בנייר אפייה ואופים כ-15 דקות מכל צד. טיגון באוויר, הטרנד האחרון בבישול בריא, הוא עוד שיטה מצוינת. מחממים את מכשיר הטיגון ללא שמן ל-180 מעלות, מניחים את השניצל בסלסלת הטיגון ומבשלים 10 דקות מכל צד. שתי האלטרנטיבות מציעות שיטה דלת קלוריות, ועדיין מבטיחות שניצל טעים ופריך.

לא משנה באיזו שיטה תבחרו, היו סמוכים ובטוחים שתהליך הכנת השניצל הוא כזה שמביא סיפוק לא רק במוצר הסופי אלא גם במסע יצירתו, ומאפשר לכם להתחבר למסורת בת מאות שנים המושרשת בהיסטוריה האוסטרית והישראלית.

מרכיבים

השניצל, אחד המאכלים הקלאסיים החשובים ביותר שידעה האנושות, משגשג בפשטותו. המשיכה האוניברסלית שלו טמונה במרכיבים הבסיסיים אך יוצאי הדופן שלו. כאן, אנו חוקרים את המרכיבים החיוניים החיוניים ליצירת חוויית השניצל הטובה ביותר.

בחירת בשר

שניצל משתמש באופן מסורתי עגל כבשר הבחירה, המכונה "שניצל וינר". עם זאת, בישראל, בשל מגבלות תזונתיות ועלויות עגל, עוף הוא הבשר המועדף לשניצל 🍗. המפתח הוא לקבל פרוסות בשר רזה ללא עצמות וללא עור, בעובי אחיד, רצוי בעובי של כ -1 ס"מ, לבישול אחיד ולהיצמדות.

הקריאה

הלחם הוא חלק מהותי משניצל. זה יוצר את החלק החיצוני הפריך הייחודי הזה ועוזר לאטום את המיצים בתוך הבשר. זה בדרך כלל כולל שלושה שלבים. ראשית, קמח רגיל לכל מטרה משמש, ואחריו ביצים מוכות, ולבסוף, פירורי לחם. פירורי הלחם יכולים להיות עדינים או גסים בהתאם לקראנץ' הרצוי לכם, אך פירורי לחם פנקו הידועים במרקמם הקל, האוורירי והפריך, נפוצים בישראל.

תיבול

התיבול, למרות שהוא מינימלי, הוא בעל חשיבות עליונה. מלח ופלפל פשוטים שנמרחים על הבשר לפני תהליך ההמלטה יכולים לשדרג במידה ניכרת את הטעם הסופי. במקרים רבים, פירורי הלחם מתובלים גם כן – אפשרויות פופולריות הן פפריקה ואבקת שום, אם כי אופציונלי.

אמצעי בישול

סוג שמן הבישול בו משתמשים משפיע באופן משמעותי על טעמו ומרקמו הסופי של השניצל. באופן מסורתי, הוא מטוגן בשמן עמוק בשילוב של שמן וחמאה מזוקקת, ומספק טעם עשיר ומפנק. שמני חמניות או קנולה, עם נקודות העישון הגבוהות שלהם ופרופילי טעם ניטרליים הם גם בחירה מצוינת.

רכיבים נוספים

ישנם מספר מרכיבים נוספים שניתן לכלול כדי להעצים את הטעמים. לדוגמה, הוספת מעט חרדל או דיז'ון לתערובת הביצים, גרירה של גבינת פרמזן טרייה לתוך פירורי הלחם, או פיזור כמה עשבי תיבול טריים כמו פטרוזיליה יכולים להוסיף מורכבות לטעם הכללי.

יוקרה, במהותה האמיתית, מצווה על האיכות הגבוהה ביותר, והמרכיבים אינם יוצאי דופן. מרכיבים טריים באיכות פרימיום הם הבסיס להכנת השניצל יוצא הדופן. השילוב האלוהי של חומרי הגלם הנכונים, כפי שנעמיק בפרק ה"הכנה", יכול להפוך כל ביס מהשניצל לתענוג קולינרי קסום. 🌟

המגישה

הייחוד של שניצל 🍗 מבושל בצורה מושלמת מועצם ללא ספק על ידי האופן שבו הוא מצופה ומוגש. הגישה הצנועה והצנועה להגשת המאכל האהוב הזה היא עדות למקורותיה בתחום הצווארון הכחול. כמו שאומרים, "קודם אוכלים עם העיניים", וזה נכון גם לגבי מנה לא יומרנית כמו השניצל. הכל עניין של השגת האיזון הנכון בין פשטות לסגנון – לא לשכוח טעם כמובן.

הצעות לליווי

באופן מסורתי, במשקי בית ומסעדות 🏚️ אוסטריים תמצאו שניצל המוגש עם טריזי 🍋 לימון ותוספת תפוחי אדמה פשוטה – סלט או צ'יפס. הבעיטה המרעננת של הלימון, שנסחטת רגע לפני האכילה, מוסיפה קלילות למנה וחותכת את עושר השניצל בצורה מרשימה. תפוח האדמה, בין אם הוא לבוש בוויניגרט חריף כמו בסלט, או בצ'יפס פריך ומלוח, משלים את העיקרי ביותר ממובן אחד; הן בטעם והן כאלמנט משביע.

גודל מנה וציפוי

למרות אופיו הנעים לחיך של השניצל, חשוב לשים לב לגודל המנות. מנה ממוצעת צריכה לכלול שניצל אחד (כ-200 גרם) לצד תוספת לבחירתכם. למצגת יוקרתית, מקמו את השניצל בצד אחד של הצלחת 🍽️ וסדרו בצורה מסודרת את הצד בצד השני, או לתחושה ביתית, פשוט הניחו הכל יחד כלאחר יד.

התנסו ברטבים וקישוטים

שניצל יכול להיות ורסטילי להפליא כשמדובר ברטבים נלווים וקישוטים. התעסקו עם מעט רוטב ירוק אוסטרי, או אולי רוטב 🥬 פטריות למגע של תמצית דמוית יער. אתה יכול גם לנסות משהו חריף יותר כמו רוטב צ'ילי תוצרת בית, או אפילו רוטב 🌶️ ברביקיו. כדי לקשט, נסו להוסיף כמה גבעולי פטרוזיליה 🍃 טרייה או בצל פרוס דק. מדובר בהעלאת השניצל הפשוט להפליא תוך שמירה על זהות הליבה שלו.

בין אם אתם מגישים שניצל לארוחת ערב משפחתית או לאירוע סעודה מפואר, שמירה על טיפים וטריקים להגשה בחשבון יכולה לשפר את החוויה הכוללת של ארוחה דשנה זו. זכרו, השמחה טמונה לא רק בהכנת השניצל, אלא גם בהגשתו המושכת ובשיטות ההגשה שלו. יצירתיות קולינרית היא המפתח, ויש אינספור דרכים להכניס טוויסט ייחודי למנת השניצל הקלאסית 🔑. והכי חשוב, זכרו ליהנות מהתהליך ולהתענג על הטעמים ⭐!

וריאציות

עולם השניצל אינו מוגבל לתכשירים המסורתיים של אוסטריה או לאיטרציות המוכרות בישראל. כמנה ורסטילית, השניצל עשה את דרכו למטבחים שונים ברחבי העולם, תוך שינוי צורה והתאמה לטעמים ולהעדפות המקומיים, והתוצאה היא שפע של וריאציות המעצימות את ההנאה הגסטרונומית של מנה זו.

וריאציות אזוריות

אחת הגרסאות האזוריות המהוללות ביותר היא 'שניצל וינרי', מומחיות וינאית. איטרציה זו משתמשת בקפדנות בפרוסות דקות של עגל, לחם ומטוגן לשלמות. לעומת זאת, 'השניצל הישראלי' מחליף את העגל בעוף או הודו, לרוב בליווי תבלינים מגוונים כמו פפריקה וכמון.

אזכורים ראויים לציון יש לתת גם ל'שניצל א-לה הולשטיין' (עם ביצה מטוגנת, צלפים ואנשובי) מגרמניה ול'טונקאטסו היפני'; קציצת חזיר מטוגנת בשמן עמוק, מוגשת עם רוטב חריף על בסיס ווסטרשייר.

חלופות צמחוניות וטבעוניות

למי שמנהל אורח חיים צמחוני או טבעוני, אל דאגה! המאכל האהוב הזה לא השאיר אותך בחוץ. במקום בשר, חצילים, פטריות, סייטן או טופו ניתן לחמם ולטגן כדי לתת לך שניצלים "ללא בשר" מענגים באותה מידה. טבעונים יחליפו את הביצים בתהליך הלחם בחלב שאינו חלב או בתערובת של קמח זרעי פשתן ומים.

טוויסטים יצירתיים

שפים גורמה המעוניינים להכניס טוויסט יצירתי להכנה הקלאסית אינם מוגבלים לאפשרויות בשר וירקות. ניסויים עם דגים כמו סלמון או בקלה הופיעו בתחרויות🍽️. ללחם, ניתן להחליף פירורי לחם מסורתיים בקורנפלקס כתוש, פרמזן מגורר או אפילו אגוזים קצוצים דק כדי להוסיף פרופיל טעם ומרקם בלעדי לשניצל.

אפשרויות תואמות תזונה

התאמה אישית בריאה לא צריכה להתפשר על הטעם המענג של שניצל👨 🍳. סועדים רגישים לגלוטן ישתמשו בקמח שקדים או קוקוס ובפירורי לחם ללא גלוטן. עבור אלה שנמצאים בדיאטה מוגבלת בקלוריות, אפייה או טיגון באוויר מספקים גרסה דלת שומן, ומאפשרים לכם להתענג על השמחה הקולינרית של שניצל מבלי לשבור את תקציב הקלוריות שלכם.

לסיום, היופי של מנת השניצל טמון ביכולת ההסתגלות חסרת התקדים שלה. בין אם יש לכם העדפות אזוריות, צרכים תזונתיים או רוחות קולינריות הרפתקניות, יש שניצל בחוץ שמקרין את שמכם. החלק הבא שלנו יתעמק באמנות חישוב תכולת הקלוריות של הכנת השניצל שלך, ויבטיח שתמיד תוכל להוקיר את המאכל האלוהי הזה בתוך האיזון ⚖️ התזונתי שלך. הישארו מעודכנים!

שניצל קלוריות – איך לחשב?

חשוב שכל מי שעוקב אחר התזונה או התזונה שלו יהיה מודע לתכולת הקלוריות של הארוחות 🔍 שלו. זה כולל מנה טעימה כמו שניצל. בדרך כלל, ספירת הקלוריות הכוללת בארוחה תלויה בעיקר במרכיבים המשמשים ובשיטת 🍳 הבישול .

כדי להעריך את ספירת הקלוריות של שניצל, שקול את המרכיבים החיוניים: בשר, פירורי לחם, ביצים ושמנים המשמשים לטיגון 📋 . נוסחה בסיסית עשויה לכלול את הקלוריות של מנת הבשר הנא, בתוספת הקלוריות שהצטברו מתהליך הלחם והטיגון. אבל אל תשכחו, זו רק הערכה גסה. הספירה בפועל עשויה להשתנות בהתאם למרכיבים ולפרופורציות הספציפיים שבהם נעשה שימוש.

לחלופה דלת קלוריות, שקלו להשתמש בנתחי בשר רזים יותר, לחם קל יותר או שיטות בישול חלופיות כמו אפייה או טיגון באוויר. תכשירים בריאים אלה עדיין יכולים לספק שניצל טעים, כפי שנגענו בסעיף 'הכנה'👩 🍳. זכור, אוכל טוב יכול להיות גם בריא, כל עוד הוא נהנה במתינות עם תשומת לב 👌 .

השוואה בין וינר לשניצל ישראלי

שניהם אמנם מגיעים מאוסטריה, אך שניצלים וינאים (וינאיים) וישראליים נושאים מאפיינים ייחודיים משלהם מבחינת מרכיבים ותכשירים. הנה מבט מהיר על ההבדלים ביניהם:

תכונות שניצל וינר שניצל ישראלי
סוג הבשר עגל עוף או הודו
שיטת בישול עיקרית טיגון במחבת טיגון עמוק

שאלות נפוצות על הכנת שניצל

הנה כמה פניות נפוצות על אמנות יצירת שניצל מענג ואותנטי:

  • איזה סוג בשר משמש באופן מסורתי לשניצל?
    עגל הוא הבשר המסורתי המועדף לשניצל, במיוחד לשניצל הווינאי המפורסם. עם זאת, בשר חזיר, בקר, או עוף יכול לשמש גם.
  • האם ניתן להכין שניצל ללא טיגון?
    כן, ישנן שיטות בישול אלטרנטיביות מלבד טיגון. אפשר לאפות אותו בתנור או להשתמש בסיר טיגון ללא שמן לגרסה בריאה יותר.
  • מהו המפתח להשגת ציפוי פריך לשניצל?
    הסוד טמון בתהליך הטבילה המשולש: תחילה בקמח, אחר כך בביצים טרופות ולבסוף בפירורי לחם. מטגנים אותו עד שהוא משיג צבע חום-זהוב.
  • אילו צדדים הולכים טוב עם שניצל?
    שניצל קלאסי מוגש לרוב עם סלט תפוחי אדמה, צ'יפס או סלט מלפפונים בסגנון גרמני. טריז לימון לסחוט מעל השניצל הוא חובה.
  • האם יש גרסה צמחונית או טבעונית לשניצל?
    כן, טופו או סייטן יכולים לשמש כתחליף לבשר בשניצל, מה שהופך אותו למנה צמחונית או טבעונית.
  • מה תהיה ספירת הקלוריות למנת שניצל?
    תכולת הקלוריות יכולה להשתנות בהתאם לבשר בו משתמשים, כמות הלחם ושיטת הבישול. עם זאת, מנה ממוצעת של שניצל עגל מטוגן עשויה להכיל סביב 300-400 קלוריות.
  • האם יש וריאציות אזוריות של שניצל שאני יכול לנסות?
    כן, יש וריאציות רבות של שניצל, כולל שניצל וינר מאוסטריה ושניצל ישראלי שמשתמש בחזה עוף במקום עגל.
  • איך אפשר להפוך את השניצל שלי לטעים יותר?
    השריית הבשר במרינדה לפני הלחם או הוספת עשבי תיבול ותבלינים לתערובת פירורי הלחם הן דרכים נהדרות להוסיף טעם נוסף לשניצל שלכם.

יתרונות הכנת וצריכת שניצל

לסיפוק האולטימטיבי של יצירת ארוחה מאפס, בשילוב עם הטעם הטעים של השניצל, יש מספר יתרונות:

  • מנה גמישה: ניתן לגוון שניצל בהתאם להעדפות או מגבלות תזונתיות, ולספק אפשרויות המתאימות לצמחונים, טבעונים ובעלי אלרגיות מסוימות למזון.
  • בקרה תזונתית: על ידי הכנת השניצל בבית, תוכלו לחשב ולשלוט בתוכן התזונתי ובכך לנהל את צריכת הקלוריות שלכם בצורה יעילה יותר.
  • תובנה תרבותית: תהליך הכנת מנה מסורתית כמו שניצל מציע חוויה סוחפת לתוך מסורות קולינריות אוסטריות וישראליות.
  • שיפור מיומנות: דיוק בהכאת הבשר, אומנות הלחם ושליטה בטמפרטורת הטיגון הנכונה הן מיומנויות שניתן לחדד באמצעות הכנה זו.
  • אפשרויות הגשה מגוונות: ניתן להגיש שניצל עם מגוון תוספות וקישוטים, מה שהופך אותו למנה מגוונת שניתן להתאים לכל חיך.
  • ניתן להקפאה לשימוש עתידי: ניתן להכין שניצל בתפזורת ולהקפיא אותו לארוחות עתידיות, מה שהופך אותו לאפשרות נוחה וחוסכת זמן עבור אנשים עסוקים.

שיתוף:

עוד מאמרים בנושא

לקוחות ממליצים

צריכים שירותי קידום ושיווק באינטרנט לעסק? כן? השאירו פרטים!